Ayuno Intermitente: las distintas alternativas
Ayuno Intermitente: las distintas alternativas Autores: ¿Que es el ayuno intermitente? El ayuno intermitente incluye una variedad de enfoques sobre el horario de las comidas que alternan períodos de ayuno prolongado (sin ingesta, o menos del 25% de las necesidades) y períodos de ingesta sin restricciones. El ayuno intermitente también