Pan versus Galletas

Pan versus Galletas Autores: El propósito de este post no es comparar la calidad nutricional de estos alimentos, sino la relación de sus tamaños de porción y su equivalencia en aportes de calorías y carbohidratos, ya que con frecuencia se suele confundir cantidad o volumen y aporte de nutrientes o calorías, lo que no necesariamente […]

Lista de mermeladas presentes en el mercado libres de azúcar, reducidas en calorías y aporte nutricional

Para que puedas consumir mermeladas de forma informada, conoce sus características nutricionales y encuentra aquellas con menos calorías. ■ Se aconseja su consumo. ■ Se aconseja su consumo ocasional. ■ No aconsejable su consumo. Mermeladas reducidas en calorias y libres de azúcar Marca (115g) Porción Calorías/Energía (g) Proteínas (g) Carbohidratos (g) Grasas (g) Colesterol (g) […]