12 noviembre, 2015

Tabla Nutricional de los Néctares

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Las siguientes tablas presentan información para néctares de fruta

Se aconseja su consumo.

Se aconseja su consumo ocasional.

No aconsejable su consumo.


Néctares de fruta reducidos en calorias y libres de azúcar

Marca Porción Calorías/Energía Proteínas (gr) Carbohidratos (gr) Grasas (gr) Colesterol (gr) Fibra (gr) Sodio (mg) presentacion Componentes
Vivo 1 vaso de 200ml 67 0,23 15,8 0,2 0 0 51 Litro y 180ml stevia
Watts Light 1 vaso de 200ml 24 0 5 0 5 0 24 Litro y 200 ML aspartamo,sucralosa,acesulfame de potasio
Yuz Light 1 vaso de 200ml 22 0,4 4,3 0 0 0 15 Litro, 1.5 Litros y 200nl aspartamo ,acesulfame de potasio
Livean 1 vaso de 200ml 24 0,2 5 0 0 0 15 Litro y 200 ml aspartamo ,sucralosa ,acesulfame de potasio.
Regimel 1 vaso de 200ml 38 0 8,6 0,4 0 0 16 Litro y 200ml sucralosa
Andina Light 1 vaso de 200ml 26 0 4 0 0 0 35 1,5 Litros, 300 ml y 200 ml aspartamo,acesulfame de potasio

Néctares de fruta con azúcar

Marca Porción Calorías/Energía Proteínas (gr) Carbohidratos (gr) Grasas (gr) Colesterol (gr) Fibra (gr) Sodio (mg) presentacion Componentes
Watts 1vaso de 200ml 80 0 19,6 0 0 0 10 Litro y 200ml azucar
Ades 1vaso de 200ml 72 1,2 15 0,6 0 0 34 Litro y 200ml azucar , jarabe de maiz de alta fructosa, sucralosa
Yuz 1vaso de 200ml 42 0,1 10 0 0 0 15 Litro y 200ml azucar, aspartamo ,acesulfamo de potasio.
Lider 1vaso de 200ml 106 0,4 26,2 0 0 0 26 1,5 Litros azucar.
Soprole 1vaso de 200ml 66 1,2 15 0,2 0 0 77,2 Litro y 200ml azucar y sucralosa
  • Alimento libre de calorias es aquel que aporta 4 calorias o menos por porción
  • Alimento light es aquel que tiene el 50% menos de calorias proporcionadas por la grasa
  • Alimento libre de azúcar es aquel que aporta 0,5 gr de azúcar o menos por porción
  • Alimento bajo en sodio es aquel que aporta menos de 140 mg por porción
  • Alimento muy bajo en sodio es aquel que aporta menos de 35 mg por porción
  • prefiera los de color verde reducidos en calorias y libres de azúcar
  • No utilizar los de color amarillo, si esta con un regimen hipocalorico o presenta resistencia a la insulina ,diabetes
  • Prefiera los alimentos bajos y muy bajos en sodio.

  • mariela
    Autor:

    Mariela Salvo Salinas

    Nutricionista

     

    Captura de pantalla 2014-08-04 a la(s) 18.34.34Doctor Carlos Grekin

    Nutriólogo

     


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