28 julio, 2015

Tabla con valor nutricional de las margarinas

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Infórmese. Conozca el aporte nutricional de las distintas margarinas light. Haz clic en la tabla para agrandarla.

Se aconseja su consumo.

Se aconseja su consumo ocasional.

No aconsejable su consumo.


Marca Porción Calorías/Energía Proteínas (gr) Carbohidratos (gr) Azúcar (gr) Grasas (gr) Saturadas (gr) Monoinsaturadas (gr) Poliinsaturadas (gr) Fibra (gr) Colesterol (mg) Sodio (mg)
Calo light 1cucharadita 17 0 0 0 1,9 0,8 0,4 0,8 0 0 60
Regimel 1cucharadita 13 0 0 0 1,4 0,5 0,4 0,5 0 s/i 4,4
Soprole 1cucharadita 38 0 0 0 4,2 1,3 1,7 1,2 s/i 0 39
Loncoleche con leche sin lactosa 1cucharadita 25 0 0 0 2,8 1,1 0,5 1,3 s/i 0 19,6
Loncoleche lght con omega 3 1cucharadita 25 0 0 0 2,8 1 0,6 1,3 s/i 0,4 19,6
Bonella light 1cucharadita 32 0 0 0 3,5 1,6 0,6 1,4 0 0 43
Next (Soprole) 1cucharadita 24 0 0,1 0,1 2,6 0,8 0,8 1 s/i 0 46
Qualy 1cucharadita 51 0 0 0 6 1,5 s/i s/i 0 0 42
Qualy light 1cucharadita 45 0 0 0 5 1,3 1,2 2,4 s/i 0 50
Dorina con leche 1cucharadita 38 0 0 0 4,2 1,3 0,8 2,1 s/i 0 40
Dorina light 1cucharadita 25 0 0 0 2,8 0,7 0,6 1,5 s/i 0 43
Dorina aireada 1cucharadita 38 0 0 0 4,2 1,3 0,8 2,1 s/i 0 34
Canola Jumbo 1cucharadita 50 0 0 0 5,5 1 s/i s/i 0 0 42,7
I can´t believe is not butter 1cucharadita 28 0 0 0 3,1 1 0,7 1,4 0 0 46
Sureña light 1cucharadita 28 0 0 0 3 1,2 0,6 0,2 s/i 1,1 82

 


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Autor:

Bernardita Vignola B.

Nutricionista

 

Captura de pantalla 2014-08-04 a la(s) 18.34.34Doctor Carlos Grekin

Nutriólogo

 

 


 

 

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