El cuidado de los pies es esencial para los diabéticos. Esto se debe a que una de las complicaciones de la Diabetes es la Neuropatía (pérdida progresiva de la función nerviosa).
La Neuropatía puede causar la disminución de la capacidad de sentir dolor, calor y frío. Puede incluso haber una pérdida de sensación que impida sentir un clavo u otro elemento extraño en el zapato, que puede causar serias complicaciones como por ejemplo: heridas o infecciones.
El cuidado de los pies
El Podólogo Clínico, también debe proporcionarle información sobre el cuidado de los pies, además de explicarle qué debe hacer y qué debe evitar. La mayoría de las personas pueden evitar todos los problemas serios en los pies mediante la adopción de una serie de medidas sencillas. Así que vamos a empezar el cuidado de sus pies desde hoy.
Cómo cuidar de sus pies
Existen muchas actividades que puede realizar para mantener sus pies sanos.
- Ocúpese de su diabetes. Trabaje con el equipo de salud, para mantener el nivel de glucosa en la sangre dentro de los parámetros normales.
- Revísese los pies todos los días. Obsérvese los pies descalzos y busque manchas rojas, cortes, inflamación y ampollas. Si no puede verse la planta de los pies, utilice un espejo o pídale a alguien que le ayude.
- Manténgase más activo. Planifique su programa de actividad física.
- Lávese los pies todos los días. Séquese los pies con cuidado, particularmente entre los dedos de los pies.
- Mantenga la piel suave y tersa. Aplíquese, por medio de un masaje, una capa delgada de loción hidratante para la piel sobre el empeine y la planta de los pies, pero no se aplique loción entre los dedos de los pies.
- Use calzados y medias en todo momento. Nunca camine con los pies descalzos. Use calzado cómodo que proteja sus pies y que tenga buen calce. Controle el interior del calzado antes de ponérselo. Asegúrese de que el forro sea suave y de que no haya ningún objeto adentro.
- Proteja sus pies del calor y del frío. No sumerja los pies en agua caliente. Pruebe el agua antes de sumergir los pies, como lo haría antes de bañar un bebé. Nunca use bolsas de agua caliente, almohadillas o mantas eléctricas. Posiblemente, se queme los pies sin darse cuenta.
¡ Comience ahora con un buen cuidado de sus pies!
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Autor:
Marcela Arriagada Stuardo
Podólogo
