12 Noviembre, 2015

Tabla Nutricional de los Néctares

Las siguientes tablas presentan información para néctares de fruta

Se aconseja su consumo.

Se aconseja su consumo ocasional.

No aconsejable su consumo.


Néctares de fruta reducidos en calorias y libres de azúcar

Marca Porción Calorías/Energía Proteínas (gr) Carbohidratos (gr) Grasas (gr) Colesterol (gr) Fibra (gr) Sodio (mg) presentacion Componentes
Vivo 1 vaso de 200ml 67 0,23 15,8 0,2 0 0 51 Litro y 180ml stevia
Watts Light 1 vaso de 200ml 24 0 5 0 5 0 24 Litro y 200 ML aspartamo,sucralosa,acesulfame de potasio
Yuz Light 1 vaso de 200ml 22 0,4 4,3 0 0 0 15 Litro, 1.5 Litros y 200nl aspartamo ,acesulfame de potasio
Livean 1 vaso de 200ml 24 0,2 5 0 0 0 15 Litro y 200 ml aspartamo ,sucralosa ,acesulfame de potasio.
Regimel 1 vaso de 200ml 38 0 8,6 0,4 0 0 16 Litro y 200ml sucralosa
Andina Light 1 vaso de 200ml 26 0 4 0 0 0 35 1,5 Litros, 300 ml y 200 ml aspartamo,acesulfame de potasio

Néctares de fruta con azúcar

Marca Porción Calorías/Energía Proteínas (gr) Carbohidratos (gr) Grasas (gr) Colesterol (gr) Fibra (gr) Sodio (mg) presentacion Componentes
Watts 1vaso de 200ml 80 0 19,6 0 0 0 10 Litro y 200ml azucar
Ades 1vaso de 200ml 72 1,2 15 0,6 0 0 34 Litro y 200ml azucar , jarabe de maiz de alta fructosa, sucralosa
Yuz 1vaso de 200ml 42 0,1 10 0 0 0 15 Litro y 200ml azucar, aspartamo ,acesulfamo de potasio.
Lider 1vaso de 200ml 106 0,4 26,2 0 0 0 26 1,5 Litros azucar.
Soprole 1vaso de 200ml 66 1,2 15 0,2 0 0 77,2 Litro y 200ml azucar y sucralosa
  • Alimento libre de calorias es aquel que aporta 4 calorias o menos por porción
  • Alimento light es aquel que tiene el 50% menos de calorias proporcionadas por la grasa
  • Alimento libre de azúcar es aquel que aporta 0,5 gr de azúcar o menos por porción
  • Alimento bajo en sodio es aquel que aporta menos de 140 mg por porción
  • Alimento muy bajo en sodio es aquel que aporta menos de 35 mg por porción
  • prefiera los de color verde reducidos en calorias y libres de azúcar
  • No utilizar los de color amarillo, si esta con un regimen hipocalorico o presenta resistencia a la insulina ,diabetes
  • Prefiera los alimentos bajos y muy bajos en sodio.

  • mariela
    Autor:

    Mariela Salvo Salinas

    Nutricionista

     

    Captura de pantalla 2014-08-04 a la(s) 18.34.34Doctor Carlos Grekin

    Nutriólogo

     


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